頬のたるみを解消する方法

頬にたるみがあると、実際の年齢よりも年をとって見えるようになります。頬のたるみ対策をしたいという女性はたくさんいます。頬にたるみができるのは、年をとって、肌の弾力が失われることが関係しています。加齢による老化は何ともできない部分がありますが、たるみが出る要因はいくつか存在していますので、改善する方法は存在します。年齢による肌の老化の他に、皮膚のたるみの原因として挙げられるのは、紫外線の影響や、肌の感想、不健康な生活習慣などです。それらが合わさって、肌のコラーゲンやヒアルロン酸等が減少します。フェイスエクササイズを行って、頬を支える筋肉を鍛えるという方法があります。口を閉じて、舌を動かすことで、頬のたるみを防ぐエクササイズをすることができます。まずは右、そして左へと舌を動かし、頬をめいっぱい小さくします。頬の周囲の筋肉が動いているかをチェックしながら、エクササイズをしましょう。それから、空気を口の中に入れ、口の中にしばらくとどめることで、ほうれい線を消します。頬のたるみが目立たなくなるように、エクササイズをコツコツと続けて、頬の筋肉を刺激していきましょう。頬のたるみの原因に、肩こりが関係していることがあります。長い時間、机に向かって作業をしていると、肩がこりやすくなり、そのせいで頬がたるむようになります。肩こりが頬のたるみに関係するのは、首が左右対称の位置から少し外れているためです。肩こりがある時は、背を伸ばして、首に力が入らないようにしながら、顔を空に向けます。そのまま、首をゆっくりと回します。頭の重みを意識しつつ、首の筋肉を注意深く伸ばしていくようなつもりで行うことで、筋肉の血流を促進します。
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